Entspannung im yogatempel

  

Die Progressive Muskelentspannung ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren, mit dem man an jedem Ort und zu jeder Zeit ohne "Hilfsmittel" in der Lage ist, seine Aufmerksamkeit nach innen zu richten und so tiefe Entspannung herzustellen. Darüberhinaus ist PME eine besonders schnell zu erlernende und leicht anwendbare Methode, um Stress und den daraus resultierenden Erkrankungen sinnvoll zu begegnen.

 

 

 

Der Kurs Progressive Muskelentspannung nach Jacobson vermittelt Erwachsenen das nötige Handwerkszeug um jederzeit eine bewusste Entspannung herzustellen. Erlerne in freundlicher und gelassener Atmosphäre die Methode der PME, einschließlich der überaus hilfreichen Kurzform.

 

Der Kurs Progressive Muskelentspannung für Kinder geht auf die besonderen Bedürfnisse von Kindern ein. Kinder lernen in spielerischen Sequenzen und Fantasiereisen die grundlegenden Elemente der PME und sind nach dem Kurs in der Lage, sie allein anzuwenden.

 

 

 

 

"Wenn du still sitzt und nichts tust,

kommt der Frühling und das Gras wächst von alleine"

 

ZEN

 

 

 

yogatempel * Koni Rutkowski * Tannenweg 12 b * 50374 Erftstadt Liblar

 

Hatha Yoga * Kinder Yoga *  Progressive Muskelentspannung

 

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