KinderYOGA im yogatempel

 

Im Yoga erfahren Kinder auf spielerische Weise Freude an Bewegung - ohne Wettkampf, Wertung und Leistungsdruck. Durch den achtsamen Umgang mit sich und ihrem Körper schulen sie Wahrnehmung und Motorik. Der Wechsel von aktivierenden und entspannenden Elementen führt sie zu ihrem inneren Gleichgewicht und mehr Selbstvertrauen.

 

Auf unseren Reisen nach Indien oder Afrika, ans Meer oder in den Urwald, zu Zauberern oder Rittern gehen wir spielerisch in die Yogahaltungen aus dem Hatha-Yoga, kommen in Schwung mit den dynamischen Übungen aus dem Kundalini-Yoga und entspannen uns mit kindgerechten Meditationen und Fantasiereisen mit Elementen aus dem Autogenen Training.

 

 

 

 

"Von der Katze lernen wir die Beweglichkeit,

von der Schildkröte das langsame und tiefe Atmen,

vom Schmetterling die fröhliche Leichtigkeit,

von den Bäumen die Stärke und die Stille

und vom Löwen den Mut"

 

Unbekannt

 

 

 

 

 

yogatempel * Koni Rutkowski * Tannenweg 12 b * 50374 Erftstadt-Liblar

 

Hatha-Yoga * Kinder-Yoga *  Progressive Muskelentspannung

 

Aktuelles

 

 

 

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Yoga Dienstag Morgen:  -

Yoga Dienstag Abend:    1

Yoga Mittwoch Abend:   1

 

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